不经意却很伤头发的行为，不经意伤头发的行为

以下是一些不经意却很伤头发的行为：

一、日常梳理方面

1. 湿发时大力梳发

• 湿发时头发的角质层处于张开状态，比较脆弱。此时大力梳发容易造成头发断裂和毛糙。例如，很多人在刚洗完头，头发还湿哒哒的时候就用梳子使劲从发根梳到发梢，这是不对的。

2. 使用不合适的梳子

• 比如用齿尖很锋利的梳子。这种梳子在梳理头发时容易勾住头发，导致头发被扯断。像一些劣质的塑料梳子，做工粗糙，梳齿不均匀，对头发伤害较大。

二、洗发相关行为

1. 过度洗发

• 有些人认为头发越洗越干净，但其实过度洗发会洗去头发自身的油脂。头发缺乏油脂的保护，就会变得干燥、易断。例如每天洗多次头的人，头发往往比较干枯。

2. 使用过热的水洗发

• 过热的水会破坏头发的角质蛋白结构。长期使用热水洗发，头发会变得脆弱，失去光泽。一般水温保持在37 - 40℃较为适宜。

三、造型方面

1. 频繁使用直发器或卷发棒

• 这些造型工具是通过高温来改变头发形状的。过度使用会使头发中的水分流失，导致头发干枯、分叉。例如，有些女性几乎每天都使用直发器，头发的健康状况就会逐渐变差。

2. 扎头发过紧

• 无论是马尾辫还是发髻，如果扎得太紧，会对头发产生持续的拉力。头皮附近的头发容易被连根拔起，长期这样会导致发际线后移，头发整体稀疏。像芭蕾舞演员经常把头发紧紧地扎成发髻，她们的发际线就比较容易出现问题。